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马琳正手侧身冲战例谈步法使用,乒乓球直板怎样练步法,如何提高

2021-02-25

今天我们用马琳的战例,谈一下乒乓球正手侧身冲以及步法运用。

直板打法,是我国的传统打法。从早期的直板正胶快攻,到后来的直板反胶弧圈球。提倡正手全台进攻,避开反手发力不足,发挥正手弧圈威力大的特点。

这就需要好的步法作为基础,像马琳,柳承敏,以及现在的许昕,步法都是非常优秀。

正手全台进攻,最初是练习正手位斜线,然后是正手位直线再练习反手位直线,最后是反手位侧身斜线。

侧身斜线,是最难的一条线,难点在于步法调整。

很多业余爱好者发不上力,主要是因为步法移动较慢。侧身不够,击球空间较小,动作不完整造成的。

侧身冲斜线,比较快速的是两脚一起跳。以前讲过线路的预判的视频和文章,没有看过的朋友可以在我主页再看一遍。

能在来球未过网之前,就要判断好线路落点。两脚一起向反手位跳,让开来球。站住了,胳膊再做动作。

可以看马琳的步法使用。

如果一起跳比较困难,可以右脚先向左脚后面绕。然后左脚向前探一步,身体就完全侧过来了。

日常练习,常见的问题就是预判不足。

来球已经落在自己半台,还没能侧过身。脚下手上比较慌乱,稳定性肯定不足。

侧身冲斜线,可以一板得分,也可以连续全台正手进攻。

有的朋友认为侧身冲对手正手空档比较容易,从步法使用上,是比较简单。

但是需要考虑到对手如果挡住,挡在自己正手位斜线。自己从反手位,大范围去正手空档,对步法要求会更高。

侧身冲斜线,对手就算挡住,如果挡在自己正手位空档,使用交叉步一步跨过去,衔接下一板连续冲还是可以的。

这也是直板推侧扑练习的主要套路。

正手侧身冲斜线,难点主要在脚下,只要能侧开,给发力动作足够的空间,胳膊动作并不难实现。

打直板,步法是最重要的环节。三分靠手,七分靠脚,没有好的步法,直板打法会非常困难。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频,更加直接方便。

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